Jornada de trabalho estendida do tipo 12x32: questões de saúde e segurança
O que significa jornada de trabalho estendida?
A jornada de trabalho padrão é de
quarenta e quatro (44) horas semanais de oito (8) horas diárias. Entretanto, é
possível a opção pelo trabalhador, o trabalho em jornada de doze (12) por trinta
e dois (32), o que significa que o trabalhador exerce atividades por doze (12)
horas e descansa trinta e duas (32) horas.
Em geral, quais são algumas vantagens e desvantagens de jornadas de
trabalho prolongadas?
Os horários de trabalho são
importantes tanto para a organização quanto para o trabalhador. Afetam a saúde,
a segurança e a vida familiar e social do trabalhador.
Muitas organizações hospitalares,
industriais, de transporte, de mineração e de escritórios utilizam a jornada de
trabalho estendida. A decisão de estabelecer turnos de trabalho mais longos
(até 12 horas) não deve ser tomada de facilmente. A seguir estão exemplos dos
prós e contras deste problema:
Vantagens
- Mais dias de folga
- Mais tempo para família e lazer
- Mais dias de descanso para se recuperar do cansaço
- Absentismo reduzido
- Redução do tempo de deslocamento
Desvantagens
- Menos dias de folga consecutivos
- Os trabalhadores perdem o contato com suas rotinas
- Longo tempo de viagem após um longo dia de trabalho pode
aumentar a fadiga
- A fadiga pode levar a um declínio na segurança e no estado
de alerta
- Os trabalhadores precisam de mais pausas
O que devo saber
sobre fadiga?
A fadiga é uma mensagem para o
corpo descansar. Não é um problema se a pessoa puder e descansar. No entanto,
se o descanso não for possível, a fadiga pode aumentar até se tornar
angustiante e eventualmente insuportável.
Os sintomas de fadiga variam e
dependem da pessoa e do seu grau de fadiga ou privação de sono; alguns exemplos
incluem:
- cansaço
- sonolência
- irritabilidade
- alerta, concentração e memória
reduzidos
- falta de motivação
- maior suscetibilidade a doenças
- depressão
- dor de cabeça
- vertigem
- perda de apetite e problemas
digestivos
Muitas condições podem levar à
fadiga. Por exemplo, a fadiga resultante de longas horas de trabalho e de um
menor intervalo de tempo entre turnos de trabalho é uma preocupação importante
para a saúde e segurança dos trabalhadores em dias de trabalho prolongados.
Alguns pesquisadores relatam que em muitos casos a jornada de trabalho
prolongada é mais cansativa do que a jornada de oito horas. Argumentam que os
trabalhadores estarão demasiado cansados ao final de dez ou doze horas e
podem pôr em risco o seu próprio bem-estar e também a segurança de outras
pessoas no trabalho.
Outros relatam que a jornada de
trabalho de oito horas é cansativa, principalmente quando muitos turnos
consecutivos devem ser trabalhados com poucos dias de folga consecutivos. A
vantagem de horários de trabalho estendidos adequadamente projetados em relação
aos horários de oito horas por dia é que são necessários menos turnos
consecutivos e períodos mais longos de folga entre as semanas de trabalho
permitem um melhor descanso. O tempo de folga mais longo pode compensar dias de
trabalho mais longos, se o trabalhador mantiver padrões de sono saudáveis e
regulares.
Outra preocupação com a jornada
ampliada é que durante a semana de trabalho o trabalhador só pode fazer seu
trabalho, comer e dormir. Esta falta de tempo livre cria dois problemas.
Primeiro, a maioria dos trabalhadores precisa de um certo tempo para relaxar
depois do trabalho e antes de dormir. Quando faltam apenas doze ou quatorze
horas entre os turnos, esse tempo é reduzido. Em segundo lugar, os
trabalhadores com outros tipos de responsabilidades, como cuidar dos filhos,
podem considerar o dia de trabalho prolongado cansativo porque ainda têm
tarefas a fazer quando regressam do trabalho.
Muitos fatores do local de
trabalho impõem exigências físicas e mentais aos trabalhadores que afetam a
saúde, o humor, o desempenho, a segurança e a fadiga. Exemplos de tais fatores
são a concepção do trabalho, a iluminação, a qualidade do
ar e os postos de trabalho. Reduzir qualquer fonte de fadiga ajuda os
trabalhadores a lidar com todas as exigências do seu trabalho, incluindo o
horário de trabalho. Por exemplo, uma ferramenta bem concebida, uma pausa extra
para descanso ou uma cadeira melhor podem ajudar a reduzir as exigências
globais de um determinado trabalho.
Quais são as questões
que envolvem a vida social?
A principal vantagem da jornada
de trabalho estendida é que ela oferece mais dias de folga consecutivos do que
a maioria dos outros tipos de programação. Essa programação permite mais dias
livres para a família e outras atividades. Porém, a desvantagem é que as longas
jornadas não permitem muito tempo livre nos dias úteis. Longas horas de
trabalho também podem afetar a vida familiar e social. Se a vantagem de
períodos de folga mais longos supera a desvantagem de pouco tempo de folga nos
dias úteis, ou vice-versa, não está claro e pode depender de cada indivíduo.
Parece que o fator importante
para a capacidade de adaptação a uma jornada de trabalho prolongada está
relacionado a características como idade, estado civil, status parental,
hobbies e interesses pessoais. Os trabalhadores que têm grandes
responsabilidades fora do trabalho podem ter mais dificuldade com demandas
conflitantes de tempo em dias de trabalho prolongados, especialmente na jornada
de doze horas. Por outro lado, outros podem aproveitar o tempo livre mais longo
e a oportunidade para atividades sociais e de lazer.
O tempo gasto nas viagens de ida
e volta para o trabalho é frequentemente visto pelos trabalhadores como tempo
perdido. A jornada de trabalho ampliada significa menos deslocamentos e,
portanto, menos desperdício de tempo e menos custos.
Quais são as questões relacionadas à segurança?
Uma questão frequentemente
levantada é o efeito da fadiga nas taxas de incidentes e lesões no local de
trabalho. A preocupação é que o aumento da fadiga contribua para incidentes.
Governo de Alberta, o Partido
Trabalhista relata que a fadiga afeta as pessoas de maneira diferente, mas pode
aumentar a exposição do trabalhador ao risco ao:
- reduzindo o funcionamento
mental e físico,
- prejudicando o julgamento e a
concentração,
- diminuindo a motivação,
- retardando o tempo de reação e
- aumentando o comportamento de
risco.
Quais são as questões relacionadas à exposição a perigos físicos e
químicos?
A exposição a perigos físicos e
químicos é sempre uma preocupação de saúde e segurança. Quando a jornada de
trabalho é prolongada, a quantidade de exposição precisa ser reavaliada para
garantir que os níveis aceitáveis não sejam excedidos. As áreas de particular
preocupação são as exposições a produtos químicos, ruído, vibração,
radiação e temperaturas extremas. Qualquer método para determinar os níveis de
exposição durante um dia de trabalho prolongado deve ser utilizado com cautela
e sob supervisão. Pode ser necessário aconselhamento especializado para
determinar exposições e controles aceitáveis para um dia de trabalho
prolongado.
O uso adequado e eficiente de
equipamentos de proteção individual durante uma jornada de trabalho prolongada
também deve ser considerado. Por exemplo, protetores auditivos desconfortáveis
não podem oferecer proteção se os trabalhadores os acharem desconfortáveis
e não os usarem quando deveriam. O conforto durante todo o turno de trabalho
é importante para o uso.
Quais são as questões que envolvem a exposição a riscos ergonômicos?
Riscos ergonômicos, como trabalho
repetitivo ou trabalho em uma postura sustentada e/ou inadequada, aumentam o
risco de desenvolver lesões musculoesqueléticas. A exposição repetida ou
prolongada a esses perigos causa fadiga no corpo e danos aos músculos. Se o
corpo não tiver descanso suficiente, então o corpo, especificamente os
músculos, não poderá se reparar. Músculos danificados podem causar lesões
através de um efeito de carga cumulativa ou de um efeito de carga de pico
único.
Ao conceber horários de trabalho
diários alargados, é importante ter em conta pausas para descanso e tarefas alternativas
que utilizem grupos musculares opostos para diminuir a probabilidade de sofrer
uma doença músculo-esquelética.
Que tipos de empregos
são adequados para uma jornada de trabalho prolongada?
Talvez a decisão mais difícil com
a jornada de trabalho estendida seja qual tipo de trabalho é adequado para esse
horário. Não há uma resposta fácil. Na maioria dos casos, seria benéfico ter um
período experimental no local de trabalho para monitorizar os aspectos de saúde
e segurança de determinados empregos e determinar o nível de aceitação dos
trabalhadores. O esforço físico e psicológico exigido por um trabalho, as
condições ambientais, como temperatura e vibração, e as características do
trabalho, como o tédio e o trabalho repetitivo, contribuem para a aceitabilidade
da jornada de trabalho prolongada.
Com estes pontos em mente,
algumas afirmações gerais podem ser feitas. A escassa informação disponível
mostra que empregos que não exijam um elevado grau de esforço físico ou que
tenham períodos naturais de descanso podem ser mais adequados para a jornada de
trabalho prolongada. Por exemplo, um maquinista que tenha um tempo de ciclo
entre configurações que permita atenção reduzida enquanto a máquina está
funcionando provavelmente poderá trabalhar mais por um dia. Por outro lado, um
operador de entrada de dados que deve inserir dados continuamente enquanto está
sentado em uma posição e concentrado por longos períodos acharia o dia de
trabalho prolongado mais difícil. Pessoas cujo trabalho envolve atividades criativas
podem se beneficiar desse tipo de programação, pois permite trabalhar
intensamente nos projetos e, ao mesmo tempo, proporcionar mais tempo para
descanso.
Os trabalhadores com turnos
rotativos de oito horas podem preferir a jornada de trabalho prolongada porque
exige menos turnos noturnos consecutivos e permite mais tempo de recuperação.
Apesar dos estudos inconclusivos
e das respostas contraditórias dos trabalhadores sobre a duração mais adequada
dos turnos de trabalho, é provavelmente justo dizer que os trabalhos físicos
pesados e/ou os trabalhos que exigem atenção sustentada ao longo do dia de
trabalho não se prestam bem a horários de trabalho prolongados. Empregos mais
adequados seriam aqueles que exigem apenas trabalho leve ou intermitente.
Quais são algumas diretrizes para usar um dia de trabalho prolongado?
Algumas diretrizes a serem
consideradas ao decidir se deve iniciar ou continuar usando uma programação de
jornada de trabalho estendida são:
- Consulte os trabalhadores sobre
o seu desejo de alterar o horário de trabalho e, especificamente, de prolongar
a jornada de trabalho.
- Considere as exigências físicas
dos trabalhos, os riscos ocupacionais, como a exposição a produtos químicos ou
ao ruído, e os aspectos da concepção do trabalho, como os horários de descanso.
Mudanças no ambiente ou no design do trabalho podem, às vezes, tornar um dia de
trabalho prolongado mais aceitável.
- Considere as demandas mentais e
emocionais do trabalho. Trabalhos que exigem atenção constante ou esforço mental
intenso podem ser menos aceitáveis para uma jornada de trabalho prolongada.
Use pausas adicionais para descanso ou variação de tarefas de trabalho para
ajudar a diminuir o estresse do longo dia de trabalho.
- Considere os trabalhadores e as
outras demandas de seu tempo. Pessoas que têm outras responsabilidades
significativas todos os dias podem necessitar de apoio adicional, como creches.
As demandas sazonais também podem ter que ser consideradas.
Caso seja tomada a decisão de
tentar a jornada ampliada, estabeleça um período experimental. Introduza
gradualmente a jornada de trabalho estendida em pequenos grupos para permitir
maior flexibilidade e melhor análise da situação. Avalie o sucesso do novo
cronograma fazendo o seguinte:
- Monitorar a saúde e a
segurança. Procure quaisquer alterações nas taxas de acidentes, nos níveis de
saúde e principalmente na fadiga.
- Procure quaisquer mudanças nas
taxas de absenteísmo. Embora as ausências nem sempre sejam uma boa medida de
saúde ou problemas de saúde, um aumento pode sugerir um problema. Por outro
lado, uma diminuição pode mostrar que a jornada de trabalho ampliada foi
bem-sucedida.
- Pergunte às reações dos
trabalhadores e ouça os seus comentários para saber até que ponto estão
satisfeitos com o prolongamento do dia de trabalho e até que ponto o aceitaram
e se adaptaram.
Fonte: Canadian
Centre for Occupational Health and Safety